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  • いわん 

  • なかなか寝付けないときのあのもやもやした感じはほんと、苦しいですよね。週末だとまだましだけど、翌日が仕事だと辛さも倍増です。
  • 2009/10/19 23:17 | URL   [ 編集 ]
  • 【殿】 

  • ね~むれ~ね~むれ~♪俺の子守唄を聞いて悪い夢でも見てください(笑)
    体はくたくたに疲れているのに眠れない夜ってあるよね。腕枕で添い寝ならいつでもしますから電話してください^^催眠術でもかけてあげましょうか?
  • 2009/10/19 23:21 | URL   [ 編集 ]
  • オスマン三光 

  • 時々僕もそんな事ありますわ^^!元々4~5時間しか睡眠時間とって無いし寝つき悪いから、そーなると本当に2時間位しか寝てない時もたまにあります^^!
  • 2009/10/19 23:38 | URL   [ 編集 ]
  • 樹美 

  • こんばんは。私もたまに寝付けないことがありますが、そんなに長いことはありませんね。ゆーっくり数を数えながら腹式呼吸をすると眠りにつけると聞いたことがあります。
    今晩はゆっくりいい眠りにつけますように。
  • 2009/10/20 00:21 | URL   [ 編集 ]
  • shio。。 

  • 何も考えずに羊の数を数えましょう(爆

    私もこの数日よく眠れていないけど、眠れないことを悩まないようにしています
  • 2009/10/20 06:54 | URL   [ 編集 ]
  • ぴょこたん♪ 

  • σ(*・Θ・ぴ)も しょっちゅう こんな風ですっ!ゴシ(´-Θq))((pΘ-`)ゴシ w

    それが 続いてたら お耳が もっこりなりましたのだぁ・・・。・゚(゚⊃Θ⊂゚)゚・。

    からだが 硬直しちゃってるみたいな感じなのよね…自分の意思に反してっ!ヾ(≧∀≦*)
    今度から いっしょに 語り合っちゃったりしちゃぃましょっか。。。そんな時はっ・・
    (??Θ?)(?Θ??)ねぇー? 。+゚☆゚
  • 2009/10/20 07:51 | URL   [ 編集 ]
  • 第101空挺師団 

  • 最近はお年のせいか早寝早起きです^^;
  • 2009/10/20 08:03 | URL   [ 編集 ]
  • ばーちゃん 

  • たま~~にそう言う事有りますが辛いですよね
    寝ようと気にするから寝れないと自分に言い聴かせて返って冴えちゃったり
    もう良いや~ってPC開いて余計目が冴えちゃったり
    たまにだから良いけど毎日の人は本当に辛いでしょうね
    寝る前に軽いお酒はどうなんだろう・・・・
  • 2009/10/20 10:19 | URL   [ 編集 ]
  • 心海 

  • 私も一ヶ月の内何度か眠れなくてどうにもならない時があります。
    体は眠いのに頭だけが冴えてしまって疲れてしまいます。
    バタンキュ~で眠れる時は最高に幸せです^^~?
  • 2009/10/20 10:36 | URL   [ 編集 ]
  • sary♪ 

  • いわんさん> 翌日 休みの方がリラックスして眠れたりするんですよねぇ。。。 これが;;;

    殿さん> 殿の腕枕なんて ドキドキして眠れないですよぉ~;;; 
    案外 大いびきで寝ちゃったりしてねぇ゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ

    オスマン三光さん> 私もそんな感じです;;; 元々睡眠時間が少ない上にこの状態に陥ると参ってしまいます;;;
  • 2009/10/21 23:33 | URL   [ 編集 ]
  • sary♪ 

  • 樹美さん> そう言えば 無意識のうちに 深呼吸はしていましたねぇ  腹式呼吸ですか! こんどやってみますw ありがとうございます♪

    shio。。さん> 羊の数はダメです~ 余計に頭が冴えるようです;;; 確かに眠れないって考えると 余計に眠れなくなりますね;;;気をつけます~

    ぴょこたん♪さん> 実は私も耳の状態が良くない時もあります;;; グルグルする目眩が続く事もあるんですよねぇ。。。
    確かに体に力が入ってしまっている感じもします リラックスした寝る態勢には程遠い状態の時にこうなります;;;壁 |ノε`;)シクシク・・・
  • 2009/10/21 23:38 | URL   [ 編集 ]
  • sary♪ 

  • 第101空挺師団さん> 羨ましいですよ~ いつでもどこでも眠れる人は幸せです~~~って思いますw

    ばーちゃん> 私もいっその事 起きちゃおうか?とも思いました しかし翌朝からの仕事もあるし 車を運転するので 厳しいです;;; お酒も良いんでしょうが 寝酒自体はあまり良くないとか聞きますよねぇ;;;

    心海さん> 運動とかして 体を疲れさせた方が良いのでしょうかねぇ バタンキューが夢ですw
  • 2009/10/21 23:41 | URL   [ 編集 ]

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2009/10/19 23:04

この人形 可愛いなぁって思ったんだけど
よく見たら 後ろのお坊さん?!の格好もイイねぇw


昨晩は 眠れなくて眠れなくて。。。
23時過ぎには 布団に入ったのですが
寝返りを打ち続けて 眠れそうな態勢を探しながら
ゴロゴロゴロゴロ
3時過ぎまでは 覚えている

週が始まるのに こんな寝不足じゃ困ると思うと
余計に焦って 眠れないんですよね。。。
この寝付きの悪さ
何とかならないんだろうか。。。

体は眠りたいのに 頭が起きちゃって 冴えちゃってる
色んな事をどんどんぐるぐる考え巡らせてしまう
眠りたいのに 頭が勝手に。。。
どこかへ追いやろうとして 考えないようにするのだが。。。
とうとう 3時過ぎまで 格闘してしまった

3時過ぎには 疲れて来たのでしょうか?!
面白いもので あんなに考えないようにしようと思っていたのに
頭の中にあった事は いつの間にかどこかへ行っていた
しかし まだ眠れない
もうちょっと もう少しで 眠れそう。。。と言う瞬間もあるのですが
そこへ落ちればいいのに
落ちそうで落ちない
こんな事を繰り返しているうちに 寝たようです

が 朝はキツかったです
正味 3時間眠ったのかな?!
ふらふらする様な そんな感じ;;;
さて 今日こそは いい眠りに落ちられますように

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  • いわん 

  • なかなか寝付けないときのあのもやもやした感じはほんと、苦しいですよね。週末だとまだましだけど、翌日が仕事だと辛さも倍増です。
  • 2009/10/19 23:17 | URL   [ 編集 ]
  • 【殿】 

  • ね~むれ~ね~むれ~♪俺の子守唄を聞いて悪い夢でも見てください(笑)
    体はくたくたに疲れているのに眠れない夜ってあるよね。腕枕で添い寝ならいつでもしますから電話してください^^催眠術でもかけてあげましょうか?
  • 2009/10/19 23:21 | URL   [ 編集 ]
  • オスマン三光 

  • 時々僕もそんな事ありますわ^^!元々4~5時間しか睡眠時間とって無いし寝つき悪いから、そーなると本当に2時間位しか寝てない時もたまにあります^^!
  • 2009/10/19 23:38 | URL   [ 編集 ]
  • 樹美 

  • こんばんは。私もたまに寝付けないことがありますが、そんなに長いことはありませんね。ゆーっくり数を数えながら腹式呼吸をすると眠りにつけると聞いたことがあります。
    今晩はゆっくりいい眠りにつけますように。
  • 2009/10/20 00:21 | URL   [ 編集 ]
  • shio。。 

  • 何も考えずに羊の数を数えましょう(爆

    私もこの数日よく眠れていないけど、眠れないことを悩まないようにしています
  • 2009/10/20 06:54 | URL   [ 編集 ]
  • ぴょこたん♪ 

  • σ(*・Θ・ぴ)も しょっちゅう こんな風ですっ!ゴシ(´-Θq))((pΘ-`)ゴシ w

    それが 続いてたら お耳が もっこりなりましたのだぁ・・・。・゚(゚⊃Θ⊂゚)゚・。

    からだが 硬直しちゃってるみたいな感じなのよね…自分の意思に反してっ!ヾ(≧∀≦*)
    今度から いっしょに 語り合っちゃったりしちゃぃましょっか。。。そんな時はっ・・
    (??Θ?)(?Θ??)ねぇー? 。+゚☆゚
  • 2009/10/20 07:51 | URL   [ 編集 ]
  • 第101空挺師団 

  • 最近はお年のせいか早寝早起きです^^;
  • 2009/10/20 08:03 | URL   [ 編集 ]
  • ばーちゃん 

  • たま~~にそう言う事有りますが辛いですよね
    寝ようと気にするから寝れないと自分に言い聴かせて返って冴えちゃったり
    もう良いや~ってPC開いて余計目が冴えちゃったり
    たまにだから良いけど毎日の人は本当に辛いでしょうね
    寝る前に軽いお酒はどうなんだろう・・・・
  • 2009/10/20 10:19 | URL   [ 編集 ]
  • 心海 

  • 私も一ヶ月の内何度か眠れなくてどうにもならない時があります。
    体は眠いのに頭だけが冴えてしまって疲れてしまいます。
    バタンキュ~で眠れる時は最高に幸せです^^~?
  • 2009/10/20 10:36 | URL   [ 編集 ]
  • sary♪ 

  • いわんさん> 翌日 休みの方がリラックスして眠れたりするんですよねぇ。。。 これが;;;

    殿さん> 殿の腕枕なんて ドキドキして眠れないですよぉ~;;; 
    案外 大いびきで寝ちゃったりしてねぇ゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ

    オスマン三光さん> 私もそんな感じです;;; 元々睡眠時間が少ない上にこの状態に陥ると参ってしまいます;;;
  • 2009/10/21 23:33 | URL   [ 編集 ]
  • sary♪ 

  • 樹美さん> そう言えば 無意識のうちに 深呼吸はしていましたねぇ  腹式呼吸ですか! こんどやってみますw ありがとうございます♪

    shio。。さん> 羊の数はダメです~ 余計に頭が冴えるようです;;; 確かに眠れないって考えると 余計に眠れなくなりますね;;;気をつけます~

    ぴょこたん♪さん> 実は私も耳の状態が良くない時もあります;;; グルグルする目眩が続く事もあるんですよねぇ。。。
    確かに体に力が入ってしまっている感じもします リラックスした寝る態勢には程遠い状態の時にこうなります;;;壁 |ノε`;)シクシク・・・
  • 2009/10/21 23:38 | URL   [ 編集 ]
  • sary♪ 

  • 第101空挺師団さん> 羨ましいですよ~ いつでもどこでも眠れる人は幸せです~~~って思いますw

    ばーちゃん> 私もいっその事 起きちゃおうか?とも思いました しかし翌朝からの仕事もあるし 車を運転するので 厳しいです;;; お酒も良いんでしょうが 寝酒自体はあまり良くないとか聞きますよねぇ;;;

    心海さん> 運動とかして 体を疲れさせた方が良いのでしょうかねぇ バタンキューが夢ですw
  • 2009/10/21 23:41 | URL   [ 編集 ]

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